sábado, 19 de septiembre de 2009

Vitamina C para retrasar los efectos de la edad en la piel: estudio publicado en Free Radical Biology and Medicine

Vitamina C para retrasar los efectos de la edad en la piel

Estudios revelaron la eficacia de la vitamina para mejorar las cicatrizaciones problemáticas y reparar las lesiones del ADN producidas por el sol o el tabaco Un nuevo estudio publicado en Free Radical Biology and Medicine asegura que tomar vitamina C o extenderla a través de productos cosméticos mejora la cicatrización de heridas y ayuda a contrarrestar las señales de envejecimiento causadas por agentes externos como la contaminación, los rayos ultravioleta o el tabaco.

Marcus Cooke es el principal autor del artículo y aseguró que "el estudio muestra un mecanismo por el cual la vitamina C contribuye a mantener la salud de la piel. Primero, porque mejora la cicatrización de las heridas y, además, porque protege al ADN de la oxidación de los radicales libres (moléculas de oxígeno responsables de la destrucción de las células sanas y del envejecimiento prematuro de la piel)".

Científicos de la Universidad de Leicester (Reino Unido) y del Instituto de Biología Molecular y Celular de Portugal analizaron los efectos que tiene un derivado de la vitamina C (el ácido ascórbico 2-fosfato) en los fibroblastos dérmicos, un tipo de célula que sintetiza colágeno para el proceso de cicatrización.

Y el resultado fue contundente: los autores observaron que la vitamina C aumentaba la proliferación de los fibroblastos y, en consecuencia, también podía mejorar la cicatrización problemática.
"Es una nueva vía de uso que puede mejorar la cicatrización compleja por uno u otro motivo", explicó Aurora Guerra, jefe a de sección de Dermatología del Hospital Universitario 12 de octubre de Madrid.

El diario El Mundo publicó que esa vitamina "estimula la división de los fibroblastos y fomenta su migración a la zona de la herida. Además, también aumenta la capacidad de los mismos para reparar las lesiones del ADN producidas, por ejemplo, por las radiaciones solares", según subrayaron los responsables de este trabajo.

"No sólo previene y trata este tipo de daños, también ayuda contra el cáncer de piel", añadieron.

Aunque numerosos estudios señalan su efecto anticancerígeno y su papel en el sistema inmunitario y en la piel, "sus propiedades aún están en debate en la comunidad científica". Sin embargo, estudios como este, afirman los autores, "tienen gran relevancia en la industria cosmética para contrarrestrar el envejecimiento prematuro".

De hecho, tal y como comenta la doctora Guerra, "hace años que la vitamina C es un elemento imprescindible en la cosmética. Es un importante antirradical libre y también tiene acción blanqueadora en las manchas cutáneas".

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AHANAOA A. C.
Lic. Nut. Miguel Leopoldo Alvarado

viernes, 4 de septiembre de 2009

Cuáles vitaminas forman una piel bella

Cuáles vitaminas forman una piel bella?
Miércoles, 02 de Septiembre de 2009
Después del baño, nutre tu cutis con cremas que contengan protección solar.
Seguramente ya tienes un tratamiento tópico para el ciudado de tu piel que te da resultados, pero recuerda que eres lo que comes y en gran parte tu físico mostrará como te alimentas.
No importa la edad que tengas, siempre vas a querer conservar la juventud en tu rostro por más tiempo ¿o no es así?
Entonces es momento de que empieces a cuidar lo que comes o bien, cerciorarte de que los alimentos contengan las vitaminas que ayudan a que tu cara se ve lozana, joven y tersa.
Efecto Antioxidante
Cuando estás expuesta al sol, los rayos ultravioleta dañan las membranas celulares y se producen los radicales libres. Estos rayos afectan al tejido conectivo de la piel lo que genera que se produzca flacidez en el rostro.
¿Cómo puedes evitarlo? Incrementando la ingesta de antioxidantes como la vitamina C, E y los betacarotenos. En el caso de la vitamina C, te ayuda a evitar las arrugas ya que estimula la producción de colágeno.
Si adicionas zinc y selenio, activas la recuperación antioxidante ante el sol. El zinc trabaja con la vitamina C a producir colágeno y reconstruir tejidos además mejora a las pieles acneicas.
En segundo permite la absorción de la vitamina E.
La vitamina A te auxilia a reducir la producción de sebo y en consecuencia, a que no tengas acné.
¿Qué debes comer preferentemente para tener mejor rostro?
Calcio.- leche, almendras, coliflor.
Proteína.- Carne magra, clara de huevo, pescado.
Vitamina A.- hígado, fruta amarillas y hoja verde oscura.
Vitamina C.- cítricos y brócoli.
Vitamina E.- Aceite de girasol.
Zinc.-Carne roja, avena. S

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AHANAOA A. C.
Lic. Nut. Miguel Leopoldo Alvarado